هل تشعر بالضياع في ضجيج الحياة العصرية؟ أو أنَّك تركض باستمرار لتجمع مزيداً وتشعر بالرضى؟ هل تعتقد أنَّ سعادتك تكمن بما تمتلك؟ لا تُقاس السعادة الحقيقية بكثرة الأموال والممتلكات؛ بل بالهدوء والسلام الداخلي والصحة النفسية الجيدة، ومفتاح ذلك هو الحياة البسيطة، فتعرَّف في مقالنا على مفهوم البساطة بوصفها فلسفة وكيفية تعزيزها لسعادتنا.
ركز على الأمور الجيدة التي تحدث معك وتجاهل المواقف السلبية التي تتعرض لها، ونعدك بأن تصل إلى السعادة بأسرع وقت ممكن.
من المؤكد أنَّ تحقيق الأهداف ليس بالأمر الهيّن، لكن مشقة الاستمرار والسعي للوصول لها سعادة عظيمة، ولعلَّ الإنسان يشعر بعجزٍ في تحقيق أهدافه وطموحاته لكن يجب ألا يستسلم لهذا الشعور وأن يحاول دائماً إيجاد الأمور اللازمة للوصول إلى الهدف، كـ الدورات التعليمية والتدريبات العملية..الخ.
وتؤثر هذه الأفكار على نوع الشعور الذي يشعر به الإنسان "إيجابا أو سلبا"، ومن ثم يحدد نوع السلوك اتجاه المواقف والأحداث.
شارك الان اختبار الشخصية الحساسة: هل أنت شخص حساس؟
وتضمنت مقالاتها، التي تعرض الآن في متحف "تيت مودرن" في لندن، عبارات أخرى من قبيل: "الفاسدون والأقوياء يؤيدون الاستمرار"، و"التغيير البطئ قد يكون فعالا، فالناس يتغيرون قبل أن يدركوا ويقاوموا"، و"أفضل اللحظات دائما تولد من رحم أحلكها".
أما عن نصائح الرواقيين لمواجهة التغيرات الحالية والقادمة، فيقول سيلرز: "يتعين علينا أولا أن نميز بين الأمور التي يمكننا التحكم فيها، وتلك الخارجة عن سيطرتنا.
هي سعادة الفرد في المكان والمجتمع الذي ينتمي إليه، فيستطيع التفاعل معه إيجاباً وخدمته والمساهمة في تطوره وازدهاره.
أما بالنسبة للدول الأقل سعادة فقد كانت من نصيب الدول الإفريقية، حيث تصدرت تنزانيا، وجنوب السودان، وجمهورية أفريقيا الوسطى، وبوروندي القائمة، أما اليمن فهي أقل البلدان العربية سعادة.
عدم توقع أن يكون الآخرون مثاليين؛ بل يجب تقبُّل تفاصيل إضافية الناس كما هم سواءً عائلتك أم أصدقائك أم شريكك العاطفي، لتجنب الصدمة وخيبة الأمل.
إنّ بذور السّعادة وأساسها يكمنُ في دواخل البشر جميعاً، إلّا أنهم دائمُو البحثِ عنها خارج روحهم ونفسهم، ممّا يستنزف طاقاتهم من عملٍ وعائلةٍ وأموال وطعام، ليستشعروها لفترةٍ صَغيرةٍ وخاطفة، ويسعون بعدها في دوّامة للحصول عليها مرّة أخرى، ولذلك على الإنسانِ البحثُ عن السّعادة الحقيقية في أعماق داخله فقط، وإلّا فلن يجدها في أيّ شيء خارجيّ بشكلٍ حقيقيّ.[٢]
وزارة الحرب الأمريكية بدلاً من الدفاع: قرار ترامب يُشعل منصات التواصل الاجتماعي
هناك حقيقة يؤكد عليها كل الخبراء هي أنّ العمل في المهنة التي تناسب طموحات الشخص يجعله يعيش بحالة راحة واستقرار نفسي، لذا لا تعمل في عمل لا تحبه لمجرد الحاجة إليه، صدّقني عندما تمارس العمل الذي تحبه ستحظى بفرصة مقابلة أناس يشاركونك نفس الاهتمامات والتوجهات، وهذا ما يخلق مناخ ملائم للعمل فتدمج مع بيئتك العملية وأنت في قمة السعادة والفرح.
أنواع السعادة متعددة نظراً لتعدد الأسباب والعوامل التي تحققها والتي تختلف باختلاف نظرة كل فرد لحياته، وأبرز أنواع السعادة هي الأنواع الآتية: